原本體重：100.7
今日體重：86.2
已減下：14.5公斤
日子過的蠻快的....今天滿兩個月了
體重平均一個禮拜一公斤的往下掉
飲食方面
不強迫自己吃太多固體的 還是偏向流質食物 對腸胃比較好
早餐----- 都泡麥片 不然就喝湯 牛奶 果凍....等
午餐----- 當歸鴨肉湯.....豬肝湯.....牛肉湯（但這偏油）
晚餐 ----- 一碗湯（豬血湯或肉羹湯....都可）燙地瓜葉
----------------------------比較餓就會在吃地瓜葉
零食
飲料------ 水果茶 鮮奶茶+珍珠 （我超愛吃粉圓）...........現在奶茶如果加奶精的 我會感到噁心 可能奶精比較油.....
烏梅-----偶爾想吐 會吃一下酸的
餅乾-----嘴饞會吃 但吃不多
海苔-----偶爾吃 通常買一包就是整包吃完
排便一直都很順暢 偶爾吃太油會拉肚子 大概拉個兩三次 我就會吃胃散舒緩不適
身形的改變
手術前兩個月買的外套...........現在穿已經非常非常大 像布袋了.........
衣服有幾件已當睡衣....＝ ＝
下半身的話 因為胖的時候就是穿鬆緊的 所以都還OK 只是比較沒那麼合身 有點鬆大
身體狀況
目前腸胃適應良好 吃東西吃的對的話 就比較不會不適
不勉強自己吃東西 常常很多食物都沒吃完 飲料也喝不完...............（以前從沒發生過的事）
希望3月底可以瘦到15公斤！！！！
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