避免被盜圖,所以不放照片…只提供文字分享
來分享一下這一年的心路歷程
希望對一些胃繞道手術有疑慮的朋友 可以參考看看喔!!
一年前我的體重是100.7KG
目前體重61~63KG變化中
一開始其實蠻抗拒要用手術來減肥 覺得是不是真的有胖成這樣
真的要用醫療的方式!!??
可能那時候有男朋友吧
所以一直沒有自覺要減肥 過得太安定了
也因為這樣 三年內胖了整整20KG!!!!!!
約76~96KG
第一次去初診時 體重99.7KG
醫生說我BMI值沒超過35 健保沒補助會比較貴
初診當天我空腹抽血了 也聽了管理師說了手術的優缺點
看自己想要選擇什麼樣的手術
我會選擇胃繞道手術 最大的原因是 一個鄰居姊姊
她125KG 一年後降到65KG~~~~~
我也有跟她見面聊過很多 才讓我下定決心也要做
手術前 100.7KG
然後 住院...
出院後 差不多半年內
都只能喝湯湯水水
詳細體重記錄請看前面的網誌吧
因為我記憶不好 無法記得什麼時候什麼體重 哈哈
手術一年後
半年到一年的體重變化比較少了
好像是76KG降到現在62KG左右!!!
在來說明一下手術後的後遺症
無法吃很快 無法吃纖維太粗的食物(例如豬肉....很硬)
吃太快 胃承受不了 會吐
吃太甜 會有點暈眩 好像是因為糖份經過小腸直接吸收的關係
大約第三個月~六個月會掉頭髮 半年後就正常了
飲食要改變 吃清淡的食物
吃太油會拉肚子 不過還是看個人體質
每個人體質不同~~~
再來就是要運動囉!!!
我是瘦到68KG左右 開始走路 快走 慢跑 進階式的
現在慢跑最多可以一次跑6K...有在想挑戰馬拉松!!
真的要運動
下半身會結實
但肚子我還在研究要怎麼運動
因為肚皮鬆...
手術的疤很小
大概就這樣吧?
有問題也可以留言問我喔!!
衣服尺寸從3L降到現在可以穿M!!!!!!!
生平第一次那麼瘦過 真的好感動!!!
因為我記憶不好 無法記得什麼時候什麼體重 哈哈
手術一年後
半年到一年的體重變化比較少了
好像是76KG降到現在62KG左右!!!
在來說明一下手術後的後遺症
無法吃很快 無法吃纖維太粗的食物(例如豬肉....很硬)
吃太快 胃承受不了 會吐
吃太甜 會有點暈眩 好像是因為糖份經過小腸直接吸收的關係
大約第三個月~六個月會掉頭髮 半年後就正常了
飲食要改變 吃清淡的食物
吃太油會拉肚子 不過還是看個人體質
每個人體質不同~~~
再來就是要運動囉!!!
我是瘦到68KG左右 開始走路 快走 慢跑 進階式的
現在慢跑最多可以一次跑6K...有在想挑戰馬拉松!!
真的要運動
下半身會結實
但肚子我還在研究要怎麼運動
因為肚皮鬆...
手術的疤很小
大概就這樣吧?
有問題也可以留言問我喔!!
衣服尺寸從3L降到現在可以穿M!!!!!!!
生平第一次那麼瘦過 真的好感動!!!
請問皮膚鬆弛的情况有出現嗎...如果有是一定要透過整型解决還是自己會好?
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